每個人的每天時間都是固定,如何運用端看自己決定

Book:《最有生產力的一年》
 
1.每週/聚焦3個目標
2.每天專注3件事情
 

「3-3-3」目標管理系統

#個人目標:當年要達成的3件事「年度核心目標」
#每週至少做3次與核新目標有關的事
#每次時間長度至少30分鐘

清空壓力,釋放大腦壓力,減少焦慮感

#拿出一張紙,寫下當下需要完成事,以及需要優先完成的3件事
#等優先完成的事做到後,再接續完成下3件事
 
「每個人的每天時間都是固定,如何運用端看自己決定。」

每一件事的成功,都有脈絡可循,失敗也是

Book:《Rich Habit》
 
1.閱讀,大量的閱讀
#閱讀可促進大腦發展
#有目的性閱讀,閱讀有關工作、生涯規劃有關書籍,精進相關能力
2.管理財富(錢是賺來花的,但要有理財觀念)
3.運動,每周要固定4次運動
#發揮創造力
#放鬆壓力
4.設定目標,專注目標,知道自己每一天在做什麼
#設定目標並確實執行
5.遠離會消耗你的人、事、物
#短期:先遠離會消耗自己動力的事物
#長期:改變環境並領域優秀的人相處
 
「每一件事的成功,都有脈絡可循,失敗也是。」
 
 
《Rich Habit》